マタニティ講座

 ほっぺマタニティサークル
 マタニティヨーガ

ベビー・キッズの講座

 0歳〜
 インファントマッサージ(ベビーマッサージ)
 マッサージおさらい会
 ほっぺママサークル
 リラックスサロン
 ベビーダンス

 6か月〜
 ベビーサイン

 1歳半ごろ〜
 リトミック
 母と子のプレイルーム(幼児教室)

子連れOK!ママの講座

 子連れDEフラ
 お産準備講座
 産後補正ヨーガ
 ほっぺシェフ(料理部)
 ナチュラル子育て講座
 プリザーブドフラワー
 プリザーブドフラワー資格
 スクラップブッキング

子連れDEフラ

巷でも大人気の「フラ」を子連れで楽しみましょう。
子ども達もフラダンスのリズムに合わせノリノリです♪

ゆったりとした動きの「フラ」ですが、実際はかなりハード。
実は足の先から顔の筋肉まで使う全身運動なのです。
有酸素運動にもなり、産後のダイエット効果も期待できます。
激しい運動ではないので無理なく楽しんでいただけます。

腰痛の予防にもいいので、妊婦さんの参加も多いのも特徴です。
生む前から「ママ友作り」と「楽しい育児環境」を整えていきましょう。

1曲を2〜3ヶ月でゆっくり丁寧に仕上げます。
体力に自信のない方でも気軽に始められる内容です。

チームワークも必要とされるので、仲間作りにもぜひご参加ください。

子育て情報サイト「リトルママ」に、講座が紹介されました。

掲載記事はこちらから。

☆2008年8月30日(土)に柏ふるさと公園で開催された「ハワイアンフェスタ」に参加しました!
希望者のみの参加です。(参加は義務ではありません。楽しみのみの参加も大歓迎です)

 

☆2009年6月21日(日)県民プラザにて踊りました!


【産後フラの目的】

■産後のひきしめ
下腹部の引き締めや、ヒップアップなどにも効果的です。
有酸素運動によるシェイプアップ効果。

■腰痛や肩こりの緩和
妊婦さんにも好評です。ただし、主治医への確認とご自身の責任の範囲で体調管理をしてください。
無理の無い参加が基本です。

■心理的な効果
赤ちゃんが中心の育児期間中、産後フラを通じて自分の体や心に目を向け、慈しみ心身の疲れを癒します。
また、参加者同士の交流を深め仲間作りのきっかけ作り。


講師 松江 真理
日時 【レッスン日】   毎月第1・第3 火曜日

【レッスン時間】  10時30分〜11時45分


【次回体験日】   現在毎レッスン体験受け付けております。


見学はレッスン日に随時していただけます。
見学は予約不要・料金はかかりません。

メンバー数の状況に応じて、レッスンの体験は設定した体験日に行い
新メンバーを募集します。


【ほっぺフラの特徴! 自主練習や交流会もあります】


レッスンを離れて、お友達作りを兼ねて集まる場もあります。
新しい方も先輩ママにフラを教わりながら交流を深めて
上手になっていただけますので、ご安心ください。
対象 フラに興味のある赤ちゃん・子ども連れの親子
マタニティーママやママのみ単身での参加も歓迎
参加費 ・体験 1,000円/初回1回のみ

・月謝 3,000円/月

第1に体験、その後続ける場合は、第3に2,000円いただき月謝3,000円とさせていただきます。

★講座時、サロンにて一時預かりをします。
【預かり時間】 9:30〜12:30 (2,000円/1レッスン)

  各回、ともに 乳児3名、幼児(1歳以上)5名定員となっております。
託児申込み方法は託児案内のページをご覧ください。
レッスンに集中したいとき、などお気軽にご利用ください。

※レッスンスタジオでは託児はなく、スタッフ見守りです。
定員 15組程度
会場/アクセス スタジオゆう (アクセスはこちらから)
持ち物 お子様のお世話道具(適宜)。動きやすい服装で。
パウスカートの用意は、強制ではありません。
お申込み こちらからお申込みください。


お産準備講座

お産を迎えるにあたってのお産準備講座。
産院や柏市の母親(両親)学級では扱わない、出産を間近に迎えた妊婦さんにお伝えしたい「お産のツボ」をベテラン助産師が伝授いたします。

【お勧めポイント】
☆お産の流れと、その時の過ごし方(実践編)
☆安産のコツ
・痛さのコントロール  ・お産の時間を短くする

などなど・・・、盛りだくさんの内容です。

講義ベースではなく、実践を交えながらの実際の出産を想定した内容です。
初産の方、経産婦の方、ともに目から鱗の内容となっています。

講師 足立 千賀子
・助産師 ・日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクター
・日本助産師会 千葉県支部 柏・野田地区会長
日時
対象 出産を間近に控えた妊婦さん (お父さんの参加も歓迎)
参加費 1回 2,000円

★プレパパさんも一緒に参加の場合、上記料金に1,000円増し。
これからの子育てのこと、お産のこと、一緒に考えていきましょう!
定員 15名   最低催行人数3組
会場/アクセス スペース・赤ちゃんのほっぺ (アクセスはこちらから)
持ち物・服装 母子健康手帳、筆記用具
お申込み こちらからお申込みください。


ママヨーガ(産後補正)

元気なお子様と一緒に「スキンシップ」を楽しみながらの「ヨーガ」をしてみませんか?

ヨーガには大きく4つの効果があると言われています。

1.身体をしなやかにする  2.骨格のゆがみを直す
3.自律神経を強くし調和する  4.心身のバランスを整える

以上の4つの効果を感じながら、加えてもう一つお子様とのふれあいをとり入れてみましょう。
ヨーガで日々のストレスを心から解消し、お子さまとのスキンシップをはかりながらの講座。
楽しい子育てのお手伝いをさせていただきます。

マタニティーヨーガ」にも対応しております。
小さいお子様をお持ちの親子さんと一緒にヨガをすることで、
ご自身の出産後のお子さんとの生活をイメージしましょう。

講師 針間 直子 (一児の男の子のママです)
資格 ◎byron yoga center
    マタニティー&産後ヨガTTC 30時間 修了
   ◎ルネサンス「ヨガインストラクター養成コース」修了
   ◎IYC 短期集中コース修了
日時 【現在お休み中】


・ママヨーガ(産後補正)

・マタニティ 妊娠18週以降、健診を受けている方に限る

お子様・0歳児〜未就学児連れ、
お子様のいらっしゃらない単身での参加も大歓迎です!

・ヨガとクリスタルボールのコラボの様子は以下URLにて♪

http://akahoppe315.blog89.fc2.com/blog-entry-157.html
対象 赤ちゃん・子ども連れの親子、単身
参加費 1回 1,000円 

二人以上のお子様、プチ託児料込み。
産後補正、マタニティーとも同一料金。
★お父さんとお子様での参加も、もちろんOK。
大人が追加で一緒に参加の場合、上記料金に1回につき500円増し。
定員 ※2名以上の申込みで開催 各6名まで
会場/アクセス スペース・赤ちゃんのほっぺ (アクセスはこちらから)
持ち物・服装 ヨガマット(マイマットがある方、無い方にはお貸しいたします)
バスタオル、お子様のお世話道具、ストレッチ性のある服装でご参加ください
マタニティーの方 :母子健康手帳、靴下(指が離れているものがよい)、バスタオル
お申込み こちらからお申込みください。


ほっぺシェフ 料理部

自分やお子様のために、そして未来のお子様のためにからだに安心なお菓子を作ってみませんか?

お菓子作りは、☆作る楽しみ ☆食べる楽しみ ☆喜んでもらう喜び が得られ、なおかつ、子ども達の「こころと体」の栄養になります。

基本がわかる、ヘルシー、子どものおやつ、をコンセプトに内容構成されています。

また、「ほっぺシェフ」では、『おやつは子どもの食事』という考えのもと、栄養価の高い素材を使い、カロリーやアレルギーにも対応するメニューを考えた実習内容となっています。

もちろん、色々なプロのエッセンスも伝授いたします!

実習と同時に仲間作り、子どもと離れてリフレッシュできる講座です。
これから赤ちゃんとの生活を迎える、健康志向のマタニティーさんも奮ってご参加ください。

※各回、お持ち帰りがあります。指定された容器をご持参ください。

講師 武藤菜穂子(8歳の女の子のママです)

製菓衛生師 菓子製造2級技能士
パン製造2級技能士
千葉県菓子共同高等職業訓練校講師(過去経歴)
専門学校野田鎌田学園 スィーツ・パンコース講師
主催教室 親子料理教室「プレキッチン」(製菓担当)
日時
対象 親子、単身問わずどなたでも可。
マタニティーさんもどうぞ。
参加費 3,000円 / 1回 (材料費・託児込み)
定員 12名(最少催行人数5名)
※託児希望の方の実習は、安全上各回6組程度とさせていただきます。
会場/アクセス ・調理実習  アミュゼ柏 調理実習室
・託児 アミュゼ柏 託児室
持ち物・服装 エプロン、筆記用具、タオル

託児の方はお世話道具一式・お子様の弁当など必要なもの
※託児で気をつけてもらいたいことなど、紙に書いて担当者に手渡すと安心かと思います。

お申込み 新規募集は停止中です。


ナチュラル子育て講座

初めての育児、2人目・3人目の育児でも、子育てにはいつでも悩みは付き物です。
昔からの知恵、現代の医学的な知恵、を現役助産師さんから教えていただきましょう。

毎月、「子育てスタート期」に聴いて欲しい講座と、子育てをしていく経過で出てくるその時々の悩みに焦点を当てた講座の2回の開催予定。

お話しを聴いたり、みんなでディスカッションしたり、悩みをぶつけてみたり・・・。

最後にリラックスのストレッチも行いますので、まさに心身共にすっきりしていただけること間違いなし!

お友達づくりなど、参加者の和も大切にしています。

これから子育てのマタニティーさん、子育て中のママ・パパ。
ぜひ気軽にご参加くださいね。

【年間カリキュラム】(予定)

1:お産について考えよう  1月、6月
  病院で産む、助産院で産む、自宅出産  【予定】助産院の見学(課外授業)

マタニティーさん、これから出産を考えている方。
どんなお産を望むのか、によって選択肢があります。
それぞれの特色や、メリット、デメリットをきちんと理解して納得したお産を自分で選択してみましょう。

2:仕事と母乳育児  2月、8月

仕事と母乳育児の両立は難しいから、母乳育児をあきらめていませんか?
実は、おっぱいは仕事を続けていく中で、とっても必要なんです。
もう少しおっぱい生活を続けましょう。

3:男の子の子育て・女の子の子育て  3月、11月

生理学的な観点から、男の子・女の子の子育てにおけるケアで大切なポイントを学んでみましょう。
特に異性である男の子を育てるママにお勧めの内容です!

4:断乳・卒乳 うそほんと  4月、9月

断乳と卒乳についてはあまり本や情報がありません。
でも、実はお母さんたちが困っていることの上位にあるんです。
一緒に勉強してみましょう。

5:おっぱいのトラブル対処法 〜母乳と食事について 5月、10月

おっぱいのトラブルは本当にいろいろですが、簡単な家でもできる 対処法を説明します。
おいしい母乳を出す食事についてもお話しします。

6:離乳食 簡単にママと一緒の食事  7月、12月

離乳食を子ども用に作っていませんか?実はもっと簡単においしくできます。
がんばらないで、やってみましょう。実は母乳育児の子の離乳食とミルク育児の離乳食は少し違うんです。

※諸事情により内容が変更になる場合があります。
※どの回も、周産期の身体に良い簡単なストレッチを行います。
月ごとにストレッチ内容、同じテーマでもレクチャーが少しづつ内容が変わりますので、繰り返し参加いただいて楽しめる講座です。

講師 渡辺 恵子  助産師・看護師・ケアマネージャー・思春期保健相談師
                 (7歳と3歳の女の子のママです)

大学病院に助産師として在籍後、現在は助産院にて勤務。

講師よりコメント:
自らも、育児中であり、いろんな経験の中から、皆さんと一緒に育児について考えていけたらいいなと思っています。
悩んでいる方、ぜひ気分転換にいらしてみませんか。
日時
対象 マタニティーさんから、子育て中のママ・パパ
参加費 1,000円 / 1回
定員 10組程度
会場/アクセス スペース・赤ちゃんのほっぺ (アクセスはこちらから)
持ち物・服装 動きやすい服装
お申込み 新規募集は停止中です。


プリザーブドフラワー

子育てで慌しい毎日に、お花で潤いとゆとりを与えてあげませんか?

少人数制で、希望者は受講者間の相互託児をして、単身でも受講いただけます。
もちろんお子様連れでない単身の方の参加も歓迎いたします。

母の日のプレゼント、新築祝い・お引越しのプレゼント、誕生日のプレゼント、など。
講座の受講に併せて贈り物をされる方も増えています。

□ プリザーブドフラワーとは・・・
フランスで生まれたお花です。
プリザーブドフラワーとは、摘み取ったばかりの生花に食品にも使われている自然素材と、人体に無害なオーガニックの着色料で特殊加工され、維持持続させることが出来るお花です。
見た目はみずみずしくソフトな感触なのに生花でもドライフラワーでもない新しい品種のお花として注目されています。
持続年数は2年から5年と言われておりますが、保存状態によって変わってきます。

【作品例】
  


  

◆ プリザーブド作品集 ◆ 参考にご覧ください。

講師 高橋 規子  フラワーコーディネーター
・主宰教室「Pua-Pua
日時 【お知らせ】

今後は季節ごとの開講となります。
順次お知らせしていきます。



開始少し前にサロンに集合。サロンにて調整後、受講します。
相互託児の予定ですので、どなたも10時30分〜14時までの予定で時間のご都合をお付けください。

相互託児とは・・・講座に参加される方が半々に分かれてお互いのお子様を見合うこと。サポーターもお手伝いします。

※できる範囲でお子様の心積もりとして、受講前にサロンにいらしてくださいね。当日安心してママを待っていられます。
※どうしても離れられない場合は、一緒にできるように配慮しますのでご安心ください。少しずつ慣れていきましょう!離れた方が双方にとって一番良い形(お子様はおもちゃ等でのびのび遊び、ママは講座に集中)になりますよ。
対象 お子様連れのママ、パパ。マタニティーさん。単身。
子どもがいることがOKな方ならば、どなたでも参加できます。
参加費 講習料:4,500円 (材料費込み)
定員 8組程度 (最少催行人数4組)
会場/アクセス スペース・赤ちゃんのほっぺ (アクセスはこちらから)
持ち物 基本道具はこちらで用意します。
持参できる道具・材料。(花材用ハサミ、など)
お申込み こちらからお申込みください。


プリザーブドフラワー 資格取得講座

【ベーシック】 5回コース  5,500円/1回  (コース料金 27,500円)

フラワーデザイン初級者でも楽しく作品が作れます。一回ごとの完結です。
「ラウンドアレンジ・リース・コサージュ・花束・ガラス花器」を使ったアレンジの基本を学べます。

※プリザーブドフラワー講座と並行しての講座です。同講師が担当します。
日程・時間はプリザーブドフラワー講座をご参照ください。
お子様の病気などでお休みの場合は、振り替えも可能です。

◇初回1回目は体験受講いただけます。 費用 5,500円

内容は、カリキュラム1回目の「ラウンドアレンジ」です。
なおこちらのアレンジも、「母の日用」などギフトとして使っていただくことが可能です。
当日詳しいカリキュラムの説明などもさせていただきます。

体験受講作品イメージ

◆ プリザーブド作品集 ◆ 参考にご覧ください。


ベーシック終了後、アドバンス(中級)コース、マスター(上級)コースもご用意しています。(費用など詳細はスタッフまで)
マスター終了後は、ディプロマを発行いたします。(有料)
希望者には、市場・資材屋見学も可能。(資材割引制度)
進む方向によってバックアップ制度があります。

ワンランク上の楽しみに、お仕事に生かすために、講師として独立を目指して。
色々な可能性を目指して、ぜひご参加ください。

アドバンス講座 イメージ




お申込み こちらからお申込みください。


スクラップブッキング

撮りためたままになっている、子ども達との家族写真を、みんなで楽しく&可愛く整理しませんか?
お気に入りの写真を、ペーパーやシールで飾り付け、メッセージを添えて、オリジナルペーパーを作ります。
初めての方でも大丈夫! 作り方のコツなど、フォローさせていただきますので、安心してご参加くださいね!
きれいに整理し、長く保存できるペーパー作りを、仲間とともに、楽しく作りあげていきましょう。

自分でテーマを決めてもよし、イベント等に合わせたものを作るのもよし。
その時にみなさんが作りたい作品を作るお手伝いをいたします。

◆ スクラップブッキング作品例 ◆ 参考にご覧ください。 テーマ例)
1月 お正月、クリスマス
2月 バレンタインデー
3月 ホワイトデー、ひな祭り
4月 卒・入学
5月 GW、子どもの日
6月 表情を集めてみよう
7月 お友だちと一緒に
8月 夏の思い出(お盆の思い出、海・山・プール遊び)
9月 夏が過ぎて
10月 運動会
11月 旅行の思い出、七五三
12月 行楽シーズン
マタニティーの記録、パパと一緒、おじいちゃん・おばあちゃんと一緒、など。

☆ママと同室で、お子様の様子を見ながら作業を進めることができます。

講師 サークル形態で行う中で、スクラップブッキングを既に楽しんでいる子育て中のママがアドバイスしてくれます
日時 【開催日時】

☆4月22日(火) 10:30〜12:30


【費用】

・6インチ(15p×15p)
L版写真1〜2枚程度
材料費込み 900円

・12インチ(30p×30p)
L版写真5〜6枚程度
材料費込み 1,600円

初めての方に、小さめのサイズ6インチをご用意。
お気軽に参加くださいね。

贈り物を考えている方にも、将来的にはアルバムにしたいと
考えている方にもお勧めです。

毎月、家族のイベントや旅行、お子様の記念日などを自由に
テーマにすることが可能です。(個別に対応しております)


※写真をレイアウトする段階から個別にサポートしています。
お一人で、または初めて参加される方も気楽にご参加ください。


お申込みは aka.hoppe.mail@gmail.com から(担当:落合宛て)

対象 お子様連れのママ、パパ。マタニティーさん。単身。
子どもがいることがOKな方ならば、どなたでも参加できます。
参加費 初回1500円、二回目以降、赤ちゃんのほっぺ限定割引適用で1800円 (共に、材料費込み)
定員 10組(最少催行人数4組)
会場/アクセス スペース・赤ちゃんのほっぺ (アクセスはこちらから)
持ち物 作りたい作品のテーマにあった写真5〜6枚をお持ちください。 また、イベントに関連した、切符やチケットがあれば、一緒にレイアウトすることができます。お持ちの方は、ご持参ください。
(例:お子様を連れて初めて行った動物園や、お正月休みにみんなで行った遊園地の、半券チケット、初詣にいった時の電車の切符、等々)
・ハサミ ・糊(アシッドフリーのものを使うと、長期保管による変色が防げます。こだわらない方は、ご自宅にあるものをお持ち頂いて構いません)当日の貸出しもいたします(50円)。 販売もいたします(一個200円)。当日お申し付けください。
・作品持ち帰り用の袋(31cm×31cm用紙が入る大きさのもの)

☆アルバム保存に向いた形のスクラップブッキングになります。

お申込み 新規募集は停止中です。