◆子連れDEフラ
巷で大人気の「フラ」を子連れで楽しみましょう。
子ども達もフラダンスのリズムに合わせノリノリです♪
ゆったりとした動きの「フラ」ですが、実際はかなりハード。
実は足の先から顔の筋肉まで使う全身運動なのです。
有酸素運動にもなり、産後のダイエット効果も期待できます。
激しい運動ではないので無理なく楽しんでいただけます。
１曲を２〜３ヶ月でゆっくり丁寧に仕上げます。
体力に自信のない方でも気軽に始められる内容です。
チームワークも必要とされるので、仲間作りにもぜひご参加ください。
☆8月30日（土）に柏ふるさと公園で開催された「ハワイアンフェスタ」に参加しました！
【産後フラの目的】
■産後のひきしめ
下腹部の引き締めや、ヒップアップなどにも効果的です。
有酸素運動によるシェイプアップ効果。
■腰痛や肩こりの緩和
■心理的な効果
赤ちゃんが中心の育児期間中、産後フラを通じて自分の体や心に目を向け、慈しみ
心身の疲れを癒します。また、参加者同士の交流を深め仲間作りのきっかけとする。
 
【費用・その他】
■ 入会時初期費用 ： 1,700円 （4月〜9月）、
１，１００円 （１０月〜３月）
（次年度以降、年度ごとに、
４月継続時に年会費として1,700円発生）
※初回レッスン時に講座費と一緒にお支払いください。
※現在、お子さま連れの方の受講はお断りしております。
※年度内に出産された場合、お子様の保険料（５００円）を追加でお支払い
いただけば、スムーズに子連れDE講座へ移行していただけます。
※会員様の予約を優先させていただきますので、ご了承ください。
【内訳】 事務手数料、（お子様のための保険料500円/年（スポーツ安全保険））
初年度年会費含む
■参加費： １）か２）をお選びください。
１）月謝制 3,０00円/月
・お休みされた場合でも返金はいたしかねます。ただし、お休みされた方で
ご希望の方には、会の主催する他講座に（１，５００円／回のもの）
振り替え参加することができるので無駄がありません。（２００８年５月に改定）
・受講をおやめになる場合は、一ヶ月前までに講師・または担当のものに
その旨お伝えください。（１０月にやめる場合⇒８月末日までに申請）
・基本を「月謝制」にして、事前にお休みが決まっている場合は、
その月のみスポット受講でお受けすることも可能です。
ご相談ください。（頻繁な申し出はご遠慮いただいてます）
２）スポット受講 ２，０００円/１回
・受講したいときだけおとりいただけるコース。回毎の予約が必要です。
・こちらは振り替えはございません。
キャンセル等については会のお約束に従っていただきます。
・カリキュラムは継続受講者に合わせて組まれております。ご了承ください。
■教材費： 200円/月 前後（適宜・自宅練習用教材代）
他、衣装作りや装飾品作りの時には別途料金が発生します。
■持ち物： 動きやすい服装・バスタオル（ねんねの赤ちゃん用）
赤ちゃんのお気に入りのおもちゃ（ある場合。できるだけご記名ください）
■お申し込み方法： 完全予約制です。お申込みはフォーム
もしくはお電話で０８０−２０７６−７８６４（サイトウ）
 【新メンバー募集】
※現在10月７日（火）の体験募集中！
ビギナークラス開設のため、しばらくの間「体験受講」をお受けします。
【ビギナークラス開設！】
既存のクラスに加えて、初心者のためのクラスを試験的に
増設することになりました。
みんながフラ初心者、ゆっくり基本のステップから始めるこのタイミングに、
ぜひフラを始めてみませんか？
クラスの雰囲気も皆さんが作っていくクラスです！
まずはお気軽に体験お申込みください。
※固定参加人数が少ない場合は、既存のクラスと一緒になる時も
ありますのでご了承ください。
場所は下記スタジオにて（「カルチャースタジオ ゆう」）、
時間は 12時15分〜13時30分 のレッスンとなっています。
時間のお間違いのないように！
（早めに来て、同会場にてお子さんの昼食をとることも可能です。）
■キャンセルの場合： 必ず事前にご連絡をお願いいたします。
メール aka-hoppe@docomo.ne.jp
または、お電話で０８０−２０７６−７８６４（サイトウ）
※メールは受信日時にて確認、お電話は留守電でも結構です。
【キャンセルのお約束】
・前日17時までのご連絡→費用は発生しません。
・当日のご連絡→費用の半額ご負担いただきます。
・連絡無し→全額ご負担いただきます。
以上を、次回のレッスンにてお支払いいだだきます。
■会場 カルチャースタジオ ゆう
2面ガラス張り、クッション製フローリングの本格的スタジオです。
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赤ちゃんは原則としてお母様の横で過ごしますが、スタッフがヘルプに入り、
お母様がフラダンスに集中できるようお手伝いをさせて頂きます。（見守り保育） |
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レッスン中、赤ちゃんのペースに合わせて、各自オムツ替えや授乳を行って
いただけるクラスです。 |
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＜クラスのご案内＞
北柏クラス
【会場】 カルチャースタジオ ゆう
＜クラス＞ 各クラス１５組前後
原則 第１、第３火曜日 10:30〜11:45まで
【2008年】
・4月 -- 1日（火）・15日（火） （済）
・5月 -- ２０日（火）→6月24日（火）12:30〜13:45に変更
・６月 -- 3日（火）・17日（火） （済）
・7月 -- 1日（火）・15日（火）・29日（火） （※29日は5月2回目分の振り替え） （済）
・8月 -- 5日（火）・19日（火） （済）
・9月 -- 2日（火）・１６日（火）・３０日（火） 【変更】2日（火）は都合により休みです
・10月 -- 7日（火）・21日（火）
・11月 -- 4日（火）・18日（火）
・12月 -- 2日（火）・16日（火）
【2009年】
・1月 -- 6日（火）、20日（火）
・2月 -- 3日（火）、17日（火）
・3月 -- 3日（火）、17日（火）
【体験受講について】
初回レッスンのみ体験受講（１,000円）でお受けいただけます。
体験後続けられる場合、次回受講時に入会初期費用（1,700円）をいただきます。
月初１回目に体験後、月謝制希望の場合、初月のみ月末２回目の費用は
スポット受講費用（2,000円）となりますのでご了承ください。
尚、満席の場合は現会員様の受講を優先させていただきますので
体験をお受けできない場合もございます。ご了承ください。
【退会について】
月謝制の方は退会希望月の1ヶ月前までに（例：9月から退会希望の場合、7月末までに）
担当講師、またはコーディネーターに、その旨お伝えください。
■講師紹介■
松江 真理（Matsue Mari）
我孫子・印西を中心にフラダンス教室を多数主宰。
ハワイアンバンドも結成し、地域のイベントボランティアを中心にバイタリティ溢れる活動を展開。
他教室でも「子連れフラダンス」を教えている経験があり、お子様連れ講座においても
定評があります。
「アロハ」の精神で、一人一人の目的に応じたレッスンを心がける。
舞台経験も豊富なベテラン講師として人気です。
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